E-books

Conhecimento Que Transforma Resultados

Aproveite o melhor do conhecimento em fisiculturismo, nutrição e performance com os E-books Liga LBF . Desenvolvemos materiais exclusivos para quem busca aprimorar seus treinos, melhorar a alimentação e alcançar resultados reais, seja na academia ou nos palcos das competições.

Nossos e-books foram elaborados por especialistas e trazem informações práticas e aprofundadas, ideais tanto para iniciantes quanto para atletas avançados.

Estratégias Nutricionais no Bulking

Estratégias Nutricionais no Cutting

Periodização para treinamento no Bulking/Cutting

Estratégias de finalização e desidratação

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